Η Κατερίνα Μανανεδάκη και η Ελένη Πετρουλάκη κηρύσσουν πόλεμο στη ζυγαριά και θα γελάσετε με την ψυχή σας!

Αααααχ! Πού να το ’ξερα και πού να το φανταζόμουν, όταν έγραφα τον Πόλεμο της ζυγαριάς, πως από κει που θα παλεύαμε να χάσουμε τα λίγα ή κάπως περισσότερα παραπανίσια κιλά, θα φτάναμε τώρα στο σημείο, κλεισμένοι μέσα στο σπίτι, να τρώμε τις προμήθειες ενός μήνα μέσα σε τρεις μέρες. Γιατί να το κρύψομεν άλλωστε; Ένα ντουλάπι γεμάτο μερέντες, μπισκότα, γαριδάκια, πατατάκια, μπάρες δημητριακών για το ξεκάρφωμα και ατέλειωτες σοκολάτες, αυτό το συγκεκριμένο ντουλάπι είναι που έχει στοχοποιηθεί για την καταστροφή που ζούμε και, για να το τιμωρήσουμε, θα πρέπει να φάμε μέχρι και την τελευταία του καβάντζα!

Αλλά έτσι είναι. Ό,τι αρχίζει ωραίαα τελειώνει με πόνοοο, οι πεινασμένες καρδιές το ξέρουνε μόνοοο.

Και είχα, που λέτε, στη χιουμοριστική ιστορία στον Πόλεμο της ζυγαριάς παρέα και ακούραστη συνεργάτιδα την Ελένη Πετρουλάκη. Να σας έχω από μια μεριά, εγώ να γράφω για την ηρωίδα Αφροδίτη που δεν ήταν θεά και ήθελε σαν τρελή να αδυνατίσει, και η Ελένη πάνω από το κεφάλι μου να μονολογεί: «Έλα, μπορείς, θα τα καταφέρεις, θα αδυνατίσεις. Όλες θα σας αδυνατίσω». Γιατί φυσικά επειδή… πρώτα ζούμε και μετά γράφουμε, την έκανα κι εγώ τη διατροφή της ηρωίδας, έτσι για να μπω στο… πετσί του ρόλου και να είναι κι εντελώς αληθινή η ιστορία μας!

Η Ελένη Πετρουλάκη μάς δίνει συμβουλές για το πώς να γυμναστούμε στο σπίτι μας 🎦

Αλλά σας ερωτώ, διαχρονικά και τώρα περισσότερο από ποτέ: Γίνεται όταν έχεις τον άντρα σου «κατσικωμένο» μέσα στο σπίτι να μπορέσεις να χάσεις εύκολα κιλά; Γίνεται; Και εγκλεισμός και αγωνίες και «πιάσε, ρε γυναίκα, μια από κοντοσούβλι με τηγανητές πατάτες, έτσι για να πάνε κάτω τα φαρμάκια, και φτιάξε κι ένα γαλακτομπούρεκο», που εγώ είτε διαστημόπλοιο μου πεις να συναρμολογήσω είτε γαλακτομπούρεκο το ένα και το αυτό. Κι όμως, σου λέει ο σοφός λαός ότι ο δρόμος για την καρδιά ενός άντρα περνάει από το στομάχι του! Καταραμένη κοινωνία, που όπου βλέπεις φαΐ κάθεσαι και όπου βλέπεις δίαιτα φεύγεις!

Αλλά τι να κάνουμε; Δε φταίμε εμείς που είμαστε λαίμαργοι. Όχι, δε φταίμε ‒ το υπογράφω όπου θέλετε. Η λαιμαργία, λένε όλοι οι διάσημοι ψυχολόγοι, είναι ένα συναισθηματικό καμπανάκι ότι κάτι σου τρώει την ψυχή. Η Πετρουλάκη, πάλι, πάνω από το κεφάλι μου λέει πως ποτέ δεν πρέπει να συνδέουμε το φαγητό με αυτά που μας συμβαίνουν, και σε αυτό απόλυτα σύμφωνη είναι και η διατροφολόγος μας Ρένα Σύμπα, που τόσο πολλές συμβουλές μάς έχει δώσει γι’ αυτό το βιβλίο και που φυσικά όλες τις μοιραζόμαστε μαζί σας. Και μυστικά για τη συναισθηματική υπερφαγία, τουτέστιν χαίρομαι ‒ τρώω, λυπάμαι – τρώω, προσπαθώ να αποφασίσω αν χαίρομαι ή λυπάμαι και πάλι τρώω! Για να μην πω για το φαγητό επιβράβευσης: «Μπράβο, παιδάκι μου, που δεν έκανες φασαρία για τρία λεπτά. Φάε εφτά σοκολάτες να δεις πόσο σε αγαπώ». Λεπτό δεν περνάει χωρίς φαΐ. Αλλά μη σκάτε, έχουμε εμείς τη λύση για όλα.

Μια απόλυτα χιουμοριστική ιστορία που θα σας κάνει να γελάσετε με την ψυχή σας! Διαβάστε τις πρώτες σελίδες 😆

«Να τρως για να ζεις κι όχι να ζεις για να τρως». Μου το λέει η Πετρουλάκη, που δε σταματάει να κουνιέται και έχει και τέσσερα παιδιά και γίνεται το έλα να δεις στο σπίτι της, να τα λέμε κι αυτά. Και συνεχίζει κι επιμένει: «Όπως φροντίζουμε τους άλλους θα πρέπει να φροντίζουμε και τον εαυτό μας. Να μάθουμε να τον αγαπάμε. Να μην πέφτουμε με τα μούτρα στο φαγητό, να πιεζόμαστε να αντιστεκόμαστε, να λέμε όχι στην ευκολία και την τεμπελιά». Καλύτερα, σου λέει, να κεντήσεις ένα σεμέν παρά να φας ένα καταραμένο κρουασάν σοκολάτας. Κι αυτό που υποστηρίζουν κάποιοι, πως αν έχει ωραία γεύση σου κάνει κακό, είναι μύθος. Έχουμε εμείς παρακάτω συνταγές της Ρένας να γλείφετε τα δάχτυλά σας!

#Μένουμε_σπίτι λοιπόν, αλλά δε χάνουμε το χιούμορ μας. Και αν ο αγαπημένος σας σας έχει δούλα στην κουζίνα και σπάνια κυρά, πείτε του, και καλά αδιάφορα, πως «η διαφορά ανάμεσα σε έναν σύζυγο κι έναν εραστή είναι περίπου δεκαπέντε κιλά!». Το δηλώνει μια παλιά κινεζική παροιμία και εγώ καμιά ευθύνη δε φέρω!

Και μην ακούσω αυτό που έλεγε και η Αφροδίτη, η πρωταγωνίστρια του βιβλίου, πως «κρατιέμαι να μη φάω και το μόνο που χάνω είναι η ψυχραιμία μου», γιατί θα απαντήσω με το «δεν μπορεί κάποιος να σκεφτεί καλά, να αγαπήσει καλά και να κοιμηθεί καλά, αν δεν έχει φάει καλά». Και «καλά» ξέρετε μπορεί να σημαίνει ΚΑΙ υγιεινά. Ναι, ναι, ακούστε με και πιστέψτε με και πολύ σημαντικός είναι και ο σωστός καταμερισμός φαγητού, ή όπως λέει κι ο λαός «Το πρωί φάε φαΐ μόνος σου, το μεσημέρι με έναν φίλο σου και το βράδυ δώσε το φαγητό διπλό στον εχθρό σου».

Αλλά δεν έχουμε τελειώσει ακόμη… Σας έχουμε και βίντεο με την αγαπημένη μας Ελένη Πετρουλάκη, που μας δίνει συμβουλές για το πώς να γυμναστούμε στο σπίτι μας. Με δυο μπουκάλια νερό ‒αυτή σηκώνει δυο εξάδες‒, με ένα σκουπόξυλο και δυο πετσέτες, α ναι, και με μια καρέκλα. Δε θέλω δεύτερες σκέψεις του τύπου «πίνω τα νερά, ξαπλώνω στην καρέκλα και απειλώ την πεθερά μου με το σκουπόξυλο». Όχι, δε θέλω αρνητισμό και κακή αύρα. Κάν’ το όπως η Ελένη: ξάπλωσε, άρπαξε το σκουπόξυλο και πέτα το ψηλά. Ζήτω ο Χάρι Πότερ!

Με πολλή αγάπη και ψυχραιμία, θα περάσει κι αυτό. Μένουμε σπίτι και δε χάνουμε το χιούμορ μας, δεν τρώμε ό,τι βρούμε και φροντίζουμε να είμαστε καλά ψυχικά και σωματικά! Είμαστε μια παρέα κι αυτό βγαίνει προς τα έξω!

Βασικές αρχές διατροφής και συνταγές από τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Ρένα Σύμπα

Μυστικά από την Ελένη Πετρουλάκη για να είμαστε πάντα σε φόρμα